有很多的男人因为早泄而头疼不已，因为该病影响的不仅是性生活，患者的自尊心也会受到很大的打击，其实该病是可以调理的，就目前来说很多食物对早泄都有一定的调理作用，下面小编借给大家介绍一下哪些食物可以调理早泄。

1、维生素C。有些食物里面含有维生素C，这种物质对男同胞的精子活力有很大的促进作用，患者可以吃一些含维生素C的水果。

2、全麦面包。全麦面包是碳水化合物，会释放很大的能量，具有一定的镇定的作用，患者吃这个可以使自己的心情得到放松。

3、韭菜。韭菜的生长能力非常的旺盛，很多人应该都听说过该病对治疗早泄和勃起障碍有着很大的促进作用。

4、生蚝。男同胞的精液中含有大量的锌元素，如果身体内的锌元素不足的话就会影响性能力，而一种生蚝中的锌元素就足够一天的需求量了。

饮食调理其实是简单的方法，因为相比其他的方法这个实行起来比较简单，并且不用担心会有什么副作用，上文就简单对哪些食物可以调理早泄进行了介绍，患有该病的男同胞可以了解一下，希望可以给患者们带来一定的帮助。